HOME > 健康食品 > クコ

クコ

クコ

クコとは?

クコはナス科の落葉低木(1〜2mの高さ)の植物です。
全国各地の道端、野原、浜辺など、湿気のある場所に自生する、生命カの強い植物です。 夏に葉を虫に食いつくされて枯れ、秋にまた新芽を出します。 9月ごろ薄紫色の花を咲かせ、グミに似た熟すと赤い実をつけます。実は野草にしては風味がありおいしく食べられます。 実、葉、根のすべてに薬効があります。

クコの栄養素

クコの成分は、ベタイン(赤色色素)、βシトステロール、クコタンニン、グルコサイド、ゼアキサンチン、 ルチン、ビタミンB1、B2、C、ニコチン酸、リノール酸、タンパク質、カルシウム、リン、鉄などです。 ルチンは毛細血管のもろくなるのを防ぎ高血圧症の予防と治療に効果があります。 

七種の必須アミノ酸を葉・根皮・果実に含みます。  葉にはビタミンCが、根の皮にはベタインやリノール酸が、果実には血行をよくするベタインやゼアキサンチン が含まれます。

クコの健康効果

クコは主に以下のような健康効果が期待されています。

果実
・疲労回復効果
根皮
・消炎、利尿作用

・高血圧予防

その他(強壮、精力増強、動脈硬化予防、心・肝・腎機能増強、消化便通)

クコ摂取のヒント

葉を陰干ししたクコ茶、実を半乾燥させ焼酎に漬け込んだクコ酒、葉を佃煮や 白和え、胡麻和え、油炒めなどにしたクコ料理などにして食べるとよいでしょう。

クコ関連商品

スリム膳 スリム膳

「スリム膳」は、大根の種、黒米、黒大豆、黒松の実、黒カリンなどの植物素材を中心としたやさしい配合の健康食品です。さらに、ツバメの巣エキスやキダチアロエをプラスしました。毎日の健康維持にお役立てください。
クコの実 400g クコの実 400g

「クコの実 400g」は中国原産のクコの実を乾燥させたドライフルーツです。クコは中国原産のナス科の落葉木です。中国では、歴代の宮廷調理人が料理の素材として使うなど古くから珍重され、クコ茶、クコ粥、クコ酒として利用されています。ベタイン、ゼアキサチン、リノール酸のほか、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンCが多く含まれています。そのままでも、ヨーグルトやお料理のトッピングにもおすすめです。毎日の健康維持にお役立てください。中国産。400g。
スリム生活 96粒 スリム生活 96粒

「【48粒増量中】スリム生活 96粒」は、13種類の植物由来素材を配合した健康補助食品です。大根の種エキス、エビスグサの実エキス、クコの実エキスを配合。美しさに前向きな女性をサポートする漢方素材をバランス良く配合しました。ぽっこりお腹がきになるかた、すっきりしたい方に。 日頃のご愛顧に感謝して今なら48粒増量中です。

健康食品の比較 一覧

食材の栄養講座〜知って少しだけ健康に〜
食材の栄養講座
〜知って少しだけ健康に〜【全20回】

メールアドレス: (無料)
医学・健康情報サイト J-Medical トップページへ

- SubMenu -

健康食品 ビタミン・ミネラル食材の栄養ダイエット
Copyright © 2007 j-medical.net All rights reserved